Thủ dâm là gì? Cẩm nang AZ cách thủ dâm ở nam và nữ

Nhiều người cho rằng thủ dâm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí có thể gây vô sinh. Đó có phải là sự thật không?

Hầu hết mọi người cảm thấy ngại ngùng khi thủ dâm. Thậm chí, có người còn coi đây là hành vi khiếm nhã. Tuy nhiên, khoa học cho biết hành vi thủ dâm ở tuổi trưởng thành là hoàn toàn bình thường nhằm đáp ứng nhu cầu sinh lý vốn có ở mỗi người. Nếu bạn vẫn chưa hiểu hết về thủ dâm là gì và cách thủ dâm như thế nào thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm (hay thủ dâm) là hành vi tự kích thích cơ quan sinh dục để đạt cực khoái (cao trào tình dục). Thủ dâm thường được thực hiện bằng cách sờ, vuốt hoặc xoa bóp dương vật hoặc âm vật cho đến khi đạt được cực khoái.

Thủ dâm để làm gì?

Ngay cả những người đã kết hôn cũng có thể thủ dâm. Trong một nghiên cứu quốc gia, 95% nam giới và 89% nữ giới thừa nhận rằng họ đã từng quan hệ tình dục bằng thủ dâm. Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, “tự sướng” là một phần của sự phát triển khám phá cơ thể.

Thủ dâm là một biện pháp thay thế an toàn cho những người không muốn mang thai hoặc không muốn bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Nó cũng cần thiết khi một người đàn ông lấy mẫu tinh trùng để xét nghiệm vô sinh hoặc để hiến tặng tinh trùng.

9 lợi ích sức khỏe khi thủ dâm đúng cách

1. Giải tỏa nhu cầu sinh lý

Khi bạn có ham muốn tình dục nhưng lại thấy mình hoặc “bạn cùng giường” chưa thực sự sẵn sàng cho chuyện chăn gối thì thủ dâm là giải pháp tốt nhất cho bạn.

2. Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Thủ dâm giải phóng hormone thần kinh và endorphin. Đây là những hormone thúc đẩy giấc ngủ rất tốt.

3. Cải thiện tâm trạng

“Tự sướng” đúng cách giúp bạn giải tỏa bức xúc, thất vọng khi lâu ngày không được quan hệ tình dục. Kích thích là một cách tự nhiên để cơ thể thư giãn.

4. Tăng cường cơ sàn chậu

Hầu hết các cơ quan sinh dục nữ nằm ở xương chậu. Đây là khu vực giữa cột sống và chân. Nữ giới thủ dâm thường xuyên có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu và tốt cho sức khỏe tim mạch. Khi các cơ sàn chậu hoạt động tốt hơn, phụ nữ cũng dễ đạt cực khoái hơn và có đời sống tình dục viên mãn hơn.

5. Giảm đau bụng kinh

Chuột rút (co thắt) trong kỳ kinh nguyệt là một trong những vấn đề gây rất nhiều khó chịu cho chị em phụ nữ. Thủ dâm được cho là cách làm giảm các cơn co thắt, giúp chị em dễ dàng vượt qua “ngày ấy”. Vì phụ nữ thủ dâm có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó, các chất và hormone được giải phóng khi phụ nữ đạt cực khoái cũng giúp hạn chế tình trạng chuột rút.

6. Khắc phục vấn đề tình dục sau mãn kinh

Nhiều phụ nữ trải qua những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh và thủ dâm có thể giúp ích cho họ. Sau thời kỳ mãn kinh, âm đạo của phụ nữ bị thu hẹp lại, khiến việc quan hệ tình dục và thăm khám âm đạo trở nên đau đớn hơn. Nhưng thủ dâm, đặc biệt là với chất bôi trơn gốc nước, có thể giúp ngăn ngừa thu hẹp âm đạo, tăng lưu lượng máu, giảm bớt các vấn đề về mô và độ ẩm, đồng thời tăng ham muốn tình dục.

Không chỉ vậy, bạn có thể tập thu hẹp âm đạo đúng cách với các bài tập giúp thu hẹp âm đạo cho nữ.

7. Tốt cho tinh trùng

Nếu bạn không xuất tinh chỉ trong thời gian ngắn từ 5-18 ngày thì chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ nhanh chóng giảm sút. Vì vậy, “tự sướng” điều độ giúp bạn làm sạch hệ thống ống dẫn tinh.

8. Phòng chống ung thư tuyến tiền liệt

Theo các nhà khoa học, thủ dâm thường xuyên ở tuổi trưởng thành giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân, khi bạn thủ dâm, việc xuất tinh sẽ cuốn trôi các chất độc là mầm bệnh ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo.

9. Cải thiện đời sống tình dục của bạn

Thủ dâm có lợi cho đời sống tình dục của cả nam và nữ, vì đây là cách đàn ông tìm ra những gì họ thích trong quan hệ tình dục và phụ nữ có thể kết nối với ham muốn của họ, cho họ cơ hội khám phá tiềm năng của mình. cơ thể người. Miễn là bạn không đam mê thủ dâm và bỏ bê bạn tình của mình, thủ dâm sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến đời sống tình dục của bạn. Một số cặp thậm chí còn thủ dâm thay vì quan hệ tình dục. Đây cũng là cách để các cặp đôi phòng tránh mang thai ngoài ý muốn.

Sự khác biệt trong thủ dâm ở nam và nữ

1. Cách thủ dâm cho nam

Cách thủ dâm phổ biến ở nam giới là “quy tắc nắm tay”, dùng các ngón tay nắm lấy dương vật, vuốt nhẹ lên xuống theo trục dương vật cho đến khi đạt được cực khoái. Đối với nam giới chưa cắt bao quy đầu có thể kích thích dương vật bằng cách đưa bao quy đầu lên xuống, động tác này làm giảm sự cọ xát với bao quy đầu. Ngoài ra, nam giới cũng có thể tự thủ dâm bằng cách thắt chặt dương vật.

Một phương pháp khác ít được sử dụng hơn là nằm úp mặt xuống một bề mặt mềm như gối hoặc nệm rồi chà xát cho đến khi đạt cực khoái thì dừng lại. Tuy nhiên, việc thủ dâm này có thể gây đau hoặc gãy xương ở nam giới.

Đọc thêm: Thủ dâm đúng cách có lợi cho sinh lý nam giới

2. Cách thủ dâm cho nữ

Phụ nữ có xu hướng nhẹ nhàng hơn nam giới. Cách thủ dâm cơ bản mà cả hai chị em hay sử dụng là vuốt ve hoặc vuốt ve vùng âm đạo của mình để đạt được khoái cảm.

Ngoài ra, phụ nữ thường thủ dâm trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen. Các tư thế thường được sử dụng là nằm ngửa, ngồi xổm, nằm sấp hoặc đứng.

Ngoài ra, do sở thích cá nhân hay một số yếu tố khác nhau như môi trường cũng ảnh hưởng đến sự khác biệt trong việc thủ dâm của nam và nữ.

Đọc thêm: Nữ giới thủ dâm: Có hại khi nào?

Bài viết trên có thể mang đến cho bạn một góc nhìn khác về thủ dâm cũng như giúp bạn có đời sống tình dục lành mạnh, phong phú hơn. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về thói quen tình dục của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và nhận bất kỳ sự giúp đỡ nào họ có thể.

“Công dụng của nhung hươu là gì?” Trong Y học cổ truyền, nhung hươu là vị thuốc có vị ngọt nhạt, tính bình, đi vào các kinh tâm, thận, tâm, phế. Nhung hươu có tác dụng bổ huyết, nhuận phế, cường dương. Thuốc nhung hươu rất tốt cho người sức khỏe yếu, gân cốt cứng đơ, người bị ho lao, phụ nữ băng huyết, băng huyết. Ngoài ra, nhung hươu còn bổ thận, tráng dương, tốt cho nam giới.

Nhung hươu thường được dùng để: Bổ thận tráng dương, sinh tinh, Hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, Tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, Tăng cường nội tiết tố nam, làm chậm quá trình mãn dục nam ở nam giới.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Nhung Hươu, đặc biệt là Nhung Hươu tươi chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://nhunghuoutuoi.com.vn