Bạn đọc hỏi

Chào bác sĩ! Tôi là nam, 30 tuổi. Trong chế độ ăn hàng ngày, tôi rất hay uống sữa đậu nành để giải khát vì đây là thức uống yêu thích của tôi. Nhưng tôi nghe nhiều ý kiến ​​cho rằng nam giới uống sữa đậu nành sẽ tăng nguy cơ vô sinh. Vậy uống nhiều sữa đậu nành có thực sự tốt cho nam giới? Đàn ông thường xuyên uống sữa đậu nành có bị vô sinh không, thưa bác sĩ?

(Minh Sang – Bình Thuận)

Bác sĩ trả lời

Trước thắc mắc uống nhiều sữa đậu nành có tốt cho nam giới của bạn đọc Minh Sang, Bác sĩ Nguyễn Trọng Nguyên – hiện đang công tác tại khoa Thận – Tiết niệu giải đáp cụ thể như sau:

Có nhiều người cho rằng sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm vì những lý do sau:

1. Sữa đậu nành không làm đàn ông nữ tính

Nguyên nhân của quan niệm sai lầm này có thể là từ chất isoflavone có trong đậu nành. Chất này có cấu trúc tương tự như estrogen ở phụ nữ nên thường bị nhầm là ảnh hưởng đến nội tiết tố nam. Trên thực tế, isoflavone không phải là estrogen. Uống đậu nành không khiến nam giới bị nữ hóa

Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có gây vô sinh? Khi vào cơ thể, sữa đậu nành sẽ bị cắt nhỏ để tạo thành các nguyên liệu như axit amin, đường, vi chất… Cơ thể không hấp thụ hết. Thay vào đó, cơ thể chọn lọc một số thành phần cần thiết để tổng hợp chất mới phù hợp cho tế bào. Vì vậy, khi nam giới uống sữa đậu nành hay sử dụng các sản phẩm từ đậu nành không ảnh hưởng đến khả năng tình dục và khả năng sinh sản.

>>> Đọc thêm: Triệu chứng vô sinh ở nam giới dễ nhận biết

2. Không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Sữa đậu nành không ảnh hưởng đến tinh trùng trên 5 khía cạnh gồm: số lượng, chất lượng tinh trùng, mức độ xuất tinh, khả năng xuất tinh và hình dạng tinh trùng. Đàn ông Nhật Bản uống sữa đậu nành rất nhiều kể từ khi ngừng cho con bú. Cho đến nay, thế giới chưa ghi nhận nghiên cứu nào chỉ ra trường hợp vô sinh của đàn ông Nhật Bản nói riêng và châu Á nói chung bắt nguồn từ việc uống nhiều sữa đậu nành.

>>> Đọc thêm: 10 cách tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới

3. Không ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của nam giới

Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có tốt không? Các nhà khoa học ở Mỹ đã tiến hành nghiên cứu trên 811 đàn ông và phụ nữ được cho uống sữa đậu nành và sữa công thức (sữa bò) từ khi còn nhỏ cho đến khi trưởng thành. Kết quả là việc uống sữa đậu nành hàng ngày không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến chức năng sinh lý của họ. Thậm chí, loại đậu này còn rất tốt cho sự phát triển chiều cao, cân nặng và sinh lý nam của trẻ (2). Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng không đưa ra bất kỳ khuyến cáo nào cho nam giới về việc hạn chế sử dụng đậu nành hoặc các sản phẩm từ đậu nành.

Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có tốt không?

Đậu nành có nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới, bao gồm:

• Giúp xương khớp chắc khỏe: Sữa đậu nành chứa nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa loãng xương và phát triển cơ bắp rất tốt.
• Giảm cholesterol trong máu: Loại đậu này giúp giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với chế độ ăn ít chất béo bão hòa. Mỗi ngày nam giới có thể ăn khoảng 25g đạm đậu nành sẽ giúp giảm cholesterol trong máu hiệu quả.
• Phòng chống bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số đường huyết thấp, không làm tăng đường huyết như các loại carbohydrate khác. Lượng protein dồi dào trong đậu nành sẽ giúp chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế hình thành axit béo mới và cholesterol, từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả.
• Điều hòa huyết áp: Sữa đậu nành chứa một lượng arginine dồi dào. Đây là một loại axit amin giúp kiểm soát huyết áp rất tốt. Isoflavone trong đậu nành cũng có tác dụng hạ huyết áp. Do đó, bổ sung sữa đậu nành vào chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp nam giới duy trì huyết áp ổn định.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt: Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ hỗ trợ cơ thể chống lão hóa, bảo vệ làn da, kiểm soát cân nặng tốt, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, giảm nguy cơ mắc bệnh. tim mạch (tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não…), giảm nguy cơ loãng xương.

Bác sĩ hi vọng những thông tin đã giúp bạn trả lời được câu hỏi uống nhiều sữa đậu nành có tốt cho nam giới không và tự tin sử dụng thức uống này. Mặc dù vậy, nam giới cũng cần duy trì chế độ ăn uống nhiều thực phẩm lành mạnh để cân bằng.

“Công dụng của nhung hươu là gì?” Trong Y học cổ truyền, nhung hươu là vị thuốc có vị ngọt nhạt, tính bình, đi vào các kinh tâm, thận, tâm, phế. Nhung hươu có tác dụng bổ huyết, nhuận phế, cường dương. Thuốc nhung hươu rất tốt cho người sức khỏe yếu, gân cốt cứng đơ, người bị ho lao, phụ nữ băng huyết, băng huyết. Ngoài ra, nhung hươu còn bổ thận, tráng dương, tốt cho nam giới.

Nhung hươu thường được dùng để: Bổ thận tráng dương, sinh tinh, Hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, Tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, Tăng cường nội tiết tố nam, làm chậm quá trình mãn dục nam ở nam giới.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Nhung Hươu, đặc biệt là Nhung Hươu tươi chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://nhunghuoutuoi.com.vn