Xuất tinh yếu: Làm sao lấy lại dũng khí?

Xuất tinh yếu thường không nguy hiểm nhưng về lâu dài có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục và khả năng sinh sản của bạn. Nếu bạn cũng gặp phải tình trạng này thì cần tìm hiểu nguyên nhân để có cách điều trị phù hợp.

Xuất tinh yếu là tình trạng suy giảm lượng tinh dịch hoặc lực xuất tinh ở nam giới. Đây là tình trạng không quá đáng lo ngại nếu không xảy ra thường xuyên nhưng bạn cần tìm cách giải quyết sớm để đời sống tình dục và khả năng sinh sản không bị ảnh hưởng.

Vậy bạn đã biết những triệu chứng chứng tỏ mình bị xuất tinh sớm và nguyên nhân gây ra triệu chứng này để có cách khắc phục hợp lý chưa?

Triệu chứng xuất tinh yếu

Theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế, lượng tinh dịch trung bình mỗi lần xuất tinh dao động từ 1,25 – 5ml. Lượng tinh dịch có thể thay đổi theo mỗi lần xuất tinh vì nam giới vài ngày không xuất tinh có khả năng xuất tinh cao hơn so với những người mới quan hệ. Hơn nữa, một số nam giới thường xuất tinh ít hơn mặc dù có số lượng tinh trùng bình thường.

Để được chẩn đoán mắc chứng xuất tinh yếu, người đàn ông cần cảm thấy hưng phấn tình dục và mong muốn xuất tinh nhưng lại gặp phải một hoặc cả hai triệu chứng là giảm lực xuất tinh và giảm lượng tinh dịch. Ngoài hai dấu hiệu trên, bạn cũng có thể cảm thấy cực khoái kém mãnh liệt hơn.

Nguyên nhân xuất tinh yếu

Các bác sĩ đã xác định được nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh ở nam giới. Xuất tinh yếu có thể do một số nguyên nhân sau:

• Tuổi: Khi tuổi càng cao, lực xuất tinh và thể tích tinh dịch càng giảm. Các bác sĩ cho rằng điều này là do nồng độ nội tiết tố nam giảm khi bạn già đi.

• Rượu: Thói quen uống rượu có thể làm giảm lưu lượng máu đến dương vật và làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương. Những ảnh hưởng này có thể làm giảm hưng phấn tình dục.

• Yếu tố tâm lý: Tất cả những yếu tố tâm lý sau đây đều có thể khiến nam giới xuất tinh ít hoặc xuất tinh yếu:

– Có tiền sử trầm cảm

– Có sự thay đổi trong cảm xúc đối với đối tác

– Từng bị tổn thương trong quá khứ

• Tổn thương thần kinh: Dòng chảy của tinh dịch có thể bị ảnh hưởng nếu bạn bị tổn thương các dây thần kinh ở tủy sống, bàng quang hoặc các khu vực khác liên quan đến xuất tinh. Đàn ông mắc bệnh tiểu đường có thể dễ bị các vấn đề xuất tinh hơn do tổn thương thần kinh. Đôi khi, tổn thương thần kinh cũng có thể dẫn đến xuất tinh ngược, khiến tinh dịch quay trở lại bàng quang thay vì ra khỏi dương vật.

• Các vấn đề về tuyến tiền liệt: Xuất tinh có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt hoặc phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, những người đã từng phẫu thuật tuyến tiền liệt cũng có thể có một số thay đổi trong quá trình xuất tinh do dây thần kinh bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật.

• Cách quan hệ tình dục: Chọn sai tư thế quan hệ tình dục, màn dạo đầu ít và không đủ kích thích có thể ảnh hưởng đến cường độ cực khoái. Điều này có thể dẫn đến xuất tinh ít hoặc xuất tinh yếu.

• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc cũng có thể gây xuất tinh yếu hoặc chậm. Một số loại thuốc bạn cần chú ý bao gồm:

• Thuốc giãn cơ
• thuốc chống loạn thần
• Thuốc giảm đau mạnh, chẳng hạn như methadone
• Thuốc chẹn beta và các loại thuốc cao huyết áp khác
• Thuốc chống trầm cảm, đặc biệt là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI)

Nếu bạn lo lắng rằng một loại thuốc bạn đang dùng có thể gây ra các vấn đề về xuất tinh, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, không nên tự ý ngừng dùng thuốc.

Cách chữa xuất tinh yếu

Phương pháp điều trị xuất tinh yếu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Một số liệu pháp bạn có thể thử để tăng lượng tinh dịch và lực xuất tinh là:

• Các bài tập cơ vùng chậu: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị các bài tập kegel hoặc một số hình thức tập luyện vùng chậu khác để cải thiện tình hình. Những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp kiểm soát xuất tinh, vì vậy chúng có lợi cho bất kỳ ai gặp vấn đề về xuất tinh do tuổi tác.

• Thuốc: Hiện chưa có loại thuốc nào được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt để điều trị xuất tinh yếu. Tuy nhiên, bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc để tăng cường hoạt động tình dục. Loại thuốc mà bác sĩ chỉ định sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh yếu của bạn. Một số loại thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn là:

• Yohimbin
• Buspirone
• Bupropion
• amantadine
• bethanechol
• Testosterone
• Cyproheptadine

• Tâm lý trị liệu: Nếu nguyên nhân xuất tinh yếu là do tâm lý, bạn có thể áp dụng một số biện pháp thư giãn tinh thần như ngồi thiền, nghe nhạc hoặc đọc sách để thoải mái hơn khi quan hệ. Nếu quá căng thẳng, bạn có thể tìm đến bác sĩ tâm lý để được điều trị chuyên sâu hơn.

Ngoài việc tăng thể tích tinh dịch và tăng lực xuất tinh, bạn cũng cần tìm cách tăng số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh vì số lượng tinh trùng quá ít có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Số lượng tinh trùng bình thường là từ 15 triệu đến hơn 200 triệu tinh trùng trên mỗi mililit (ml) tinh dịch. Bạn có thể tăng số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh bằng cách áp dụng các mẹo sau:

• Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm: Nghiên cứu cho thấy nam giới ngủ quá ít, ngủ quá nhiều hoặc đi ngủ muộn có số lượng tinh trùng thấp và tinh trùng kém khỏe mạnh hơn những người khác. Vì vậy, bạn nên cố gắng đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm nếu muốn tăng số lượng tinh trùng.

• Tập thể dục: Thừa cân có thể làm giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách tập thể dục. Tuy nhiên, bạn cần tránh vận động nặng trong thời gian dài vì điều này có thể khiến bạn xuất tinh ít hơn và chất lượng tinh trùng cũng không cao.

• Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây ung thư và bệnh tim mà còn ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Nếu bạn là người hút thuốc, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn cách cai thuốc hiệu quả. Sau một thời gian, bạn không chỉ có thể tăng số lượng tinh trùng mà còn cải thiện sức khỏe của mình.

• Bổ sung chất chống oxy hóa: Bao gồm các chất chống oxy hóa như vitamin C và E, selen và lycopene trong chế độ ăn uống của bạn. Những hợp chất thực vật tự nhiên này có thể bảo vệ các tế bào, bao gồm cả tinh trùng, khỏi bị hư hại. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông có số lượng tinh trùng cao cũng thường có hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong tinh dịch.

• Giảm chất béo chuyển hóa: Loại chất béo không lành mạnh này thường có trong đồ chiên rán và đồ nướng. Những thực phẩm này có thể làm giảm số lượng tinh trùng nên không phù hợp với những người đang muốn tăng số lượng tinh trùng.

Nếu bạn bị xuất tinh yếu liên tục trong 6 tháng, hãy đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu cho rằng các vấn đề về xuất tinh đang ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.

Xuất tinh yếu nếu diễn ra liên tục có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục và khả năng sinh sản sau này. Muốn cải thiện triệu chứng này cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân và áp dụng cách khắc phục phù hợp. Sau một thời gian chăm sóc sức khỏe đúng cách, bạn sẽ có thể tự tin lấy lại dũng khí tình dục.

Như Vũ DONGTRUNGHATHAOVN.ORG

“Công dụng của nhung hươu là gì?” Trong Y học cổ truyền, nhung hươu là vị thuốc có vị ngọt nhạt, tính bình, đi vào các kinh tâm, thận, tâm, phế. Nhung hươu có tác dụng bổ huyết, nhuận phế, cường dương. Thuốc nhung hươu rất tốt cho người sức khỏe yếu, gân cốt cứng đơ, người bị ho lao, phụ nữ băng huyết, băng huyết. Ngoài ra, nhung hươu còn bổ thận, tráng dương, tốt cho nam giới.

Nhung hươu thường được dùng để: Bổ thận tráng dương, sinh tinh, Hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, Tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, Tăng cường nội tiết tố nam, làm chậm quá trình mãn dục nam ở nam giới.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Nhung Hươu, đặc biệt là Nhung Hươu tươi chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://nhunghuoutuoi.com.vn