Xuất tinh sớm có chữa được không? Nỗi lo thầm kín của đàn ông

“Chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” hay xuất tinh sớm luôn là vấn đề khiến nam giới hoang mang, lo lắng. Xuất tinh sớm có chữa được không, có cách nào chống xuất tinh sớm không dùng thuốc không? Bạn biết gì về bài tập kegel chống xuất tinh sớm ở nam giới?

Xuất tinh sớm là khi nam giới xuất tinh trong thời gian ngắn sau khi quan hệ, không như ý muốn. Tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng xuất tinh sớm thường xuyên sẽ làm giảm chất lượng đời sống tình dục và ảnh hưởng đến tâm lý của phái mạnh. Nó cũng là một trong những vấn đề xuất tinh phổ biến nhất trên thế giới. Vì vậy, lượng tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi xuất tinh sớm có chữa được không trên các trang mạng xã hội cũng tăng cao. Hãy đọc bài viết dưới đây của DONGTRUNGHATHAOVN.ORG để tìm câu trả lời!

Xuất tinh sớm được coi là khi nào?

Làm thế nào để bạn xác định xuất tinh sớm? Theo một nghiên cứu khảo sát trên 500 cặp vợ chồng, thời gian xuất tinh trung bình là 5 phút rưỡi. Nếu theo hướng dẫn sức khỏe tình dục quốc tế về xuất tinh sớm thì hiện tượng này xảy ra khi người đàn ông thường xuyên xuất tinh sau khi “nhập cuộc” chỉ 1 phút.

Tuy nhiên, việc xuất tinh sớm hay muộn còn phụ thuộc vào sự hài lòng của bạn và đối tác trong mỗi cuộc “yêu”. Nếu tình dục nhanh chóng trở thành vấn đề khiến bạn loay hoay và băn khoăn không biết có cách nào chữa xuất tinh sớm hay không thì đã đến lúc bạn nên tìm cách kiểm soát tình trạng này.

Xuất tinh sớm có chữa được không?

Xuất tinh sớm có chữa được không là câu hỏi khá phổ biến của nam giới trên các diễn đàn thảo luận riêng. Bởi tình trạng này được coi là vấn đề phổ biến nhất trong nhóm bệnh lý về xuất tinh ở nam giới. Vì vậy, đã có nhiều chỉ định y học được đưa ra để chống xuất tinh sớm như:

1. Sử dụng thuốc gây tê cục bộ

Các loại kem hoặc thuốc xịt gây tê tại chỗ như lidocaine và prilocaine làm giảm độ nhạy cảm của dương vật và trì hoãn xuất tinh. Các bác sĩ phụ khoa cũng khuyên nam giới nên kết hợp thuốc gây tê cục bộ với bao cao su để đạt được hiệu suất tốt hơn.

Mặc dù thuốc gây tê tại chỗ đã được chứng minh là dung nạp tốt và hiệu quả, nhưng có nhiều báo cáo cho thấy chúng làm giảm khoái cảm và thậm chí gây tê tạm thời cho dương vật. Vì vậy, có những lựa chọn thay thế khác để chữa xuất tinh sớm?

2. Thuốc uống trị xuất tinh sớm

Một số loại thuốc uống có chỉ định ngoài nhãn hiệu (off-label) có khả năng giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ tình dục như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau và thuốc ức chế phosphodiesterase-5. Trong đó, thuốc chống trầm cảm nhóm ức chế tái hấp thu serotonin (SSRIs) mà điển hình là Dapoxetine đang là lựa chọn hàng đầu trong điều trị xuất tinh sớm ở nhiều nước trên thế giới.

Thuốc uống chống xuất tinh sớm thường được các bác sĩ nam khoa kê đơn theo nhu cầu hoặc sử dụng hàng ngày trước khi quan hệ tình dục từ 1-3 tiếng. Với SSRI, bạn cần tuân thủ lịch trình điều trị của bác sĩ trong 1-2 tuần trước khi có những dấu hiệu cải thiện rõ rệt.

Cách chống xuất tinh sớm không cần thuốc

Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm ở nam giới bằng thuốc đều để lại những tác dụng phụ nhất định như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt và phổ biến là suy giảm ham muốn tình dục. Bạn đang tìm một giải pháp yên bình cho vấn đề “chuyện ấy” do xuất tinh sớm, nhưng thuốc làm giảm ham muốn thì phải làm sao? Do đó, các bài tập Kegel dành cho nam giới hứa hẹn chống xuất tinh sớm trở nên phổ biến. Ngoài ra, các bác sĩ phụ khoa cũng khuyến khích bạn áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, bao gồm:

1. Tâm lý trị liệu và hành vi

Đây là những liệu pháp mà bác sĩ sẽ hướng dẫn nam giới thực hiện, cùng với sự hợp tác của bạn tình nhằm nâng cao chất lượng sức khỏe tình dục, bao gồm:

Kỹ thuật bắt đầu dừng: Khi dương vật được kích thích cho đến khi có cảm giác gần đạt cực khoái thì dừng lại khoảng 30 giây hoặc cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi. Bắt đầu kích thích lại và nếu có thể, hãy lặp lại 3 hoặc 4 lần nữa trước khi thực sự xuất tinh.
Kỹ thuật Pause-squeeze: Cũng giống như kỹ thuật stop-start nhưng thay vì có một khoảng thời gian kích thích cho đến khi đạt cực khoái thì bóp đầu dương vật cho đến khi mất cảm giác cương, lặp lại vài lần trước khi xuất tinh.
thủ dâm: Thủ dâm trước khi quan hệ 1-2 tiếng để trì hoãn xuất tinh.
Tránh quan hệ tình dục trong một thời gian: Xuất tinh sớm thường xuyên có thể trở thành rào cản giữa bạn và bạn tình. Để giảm bớt áp lực do xuất tinh sớm, hãy tập trung hơn vào các hoạt động tình dục khác mà bạn và đối tác của bạn vẫn thích. Đây cũng là cách giảm áp lực tâm lý khi xuất tinh cho nam giới.

2. Duy trì lối sống lành mạnh giúp chống xuất tinh sớm

Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là một cách hỗ trợ chống xuất tinh sớm ở nam giới. Trong đó, bBổ sung kẽm và magie đã được chứng minh là cải thiện thời gian xuất tinh. Thực phẩm giàu kẽm và magiê bao gồm:

hàu
đậu nành
Quả hạch
Một số loại đậu và hạt như đậu xanh và đậu Hà Lan
thịt bò và thịt cừu
Tỏi
Rau bina

Rèn luyện thân thể thường xuyên với các bài tập kegel cho nam cũng là phương pháp chống xuất tinh sớm không dùng thuốc được các bác sĩ nam khoa khuyên dùng.

Hướng dẫn bài tập kegel chống xuất tinh sớm

Bài tập sàn chậu là một trong những hoạt động tăng cường sức khỏe tình dục ở cả nam và nữ. Bạn có thể thử một bài tập kegel nam Đơn giản chỉ cần nhập như sau:

Xác định cơ PC của bạn: Khi đi tiểu, cơ giúp bạn ngừng dòng nước tiểu là cơ PC.
Luyện tập cơ PC: Khi bạn đã xác định được cơ PC của mình, hãy bắt đầu “luyện tập” chúng bằng cách co và giữ cơ PC trong 5-20 giây. Sau đó, bạn thả chúng ra và lặp lại 10-20 lần liên tiếp. Lặp lại bài tập cơ PC này 3-4 lần/ngày, trong vài ngày cho đến khi bạn đạt được số lần co cơ và thời gian giữ cơ PC mong muốn. Điều này giúp bạn cải thiện khả năng kiểm soát co thắt bàng quang và xuất tinh khi quan hệ tình dục.

Các bài tập kegel thường xuyên sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt của các cơ sàn chậu. Từ đó, giúp cải thiện sức khỏe tình dục, là cách chống xuất tinh sớm không dùng thuốc tương đối hiệu quả, chỉ cần bạn kiên trì tập luyện.

Hi vọng những thông tin DONGTRUNGHATHAOVN.ORG cung cấp trên đây có thể giúp nam giới bình tĩnh lại và đưa ra lời giải đáp cho nỗi lo xuất tinh sớm có chữa được không!

“Công dụng của nhung hươu là gì?” Trong Y học cổ truyền, nhung hươu là vị thuốc có vị ngọt nhạt, tính bình, đi vào các kinh tâm, thận, tâm, phế. Nhung hươu có tác dụng bổ huyết, nhuận phế, cường dương. Thuốc nhung hươu rất tốt cho người sức khỏe yếu, gân cốt cứng đơ, người bị ho lao, phụ nữ băng huyết, băng huyết. Ngoài ra, nhung hươu còn bổ thận, tráng dương, tốt cho nam giới.

Nhung hươu thường được dùng để: Bổ thận tráng dương, sinh tinh, Hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, Tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, Tăng cường nội tiết tố nam, làm chậm quá trình mãn dục nam ở nam giới.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Nhung Hươu, đặc biệt là Nhung Hươu tươi chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://nhunghuoutuoi.com.vn